公路自行车车座高度应如何调整合适？
宅家一族 当你在静止状态下调整车座时，一个关键的参考标准是：将脚踏板置于最低点，此时你的腿部应当能够自然地伸直。
宅家一族 评论 (1)
这个说法有点太保守了，完全伸直其实会导致踩踏时骨盆不稳定。更科学的做法是膝盖在最低点时保持微弯，大概150度到160度的样子，这样既能保护膝盖又能保证发力效率。
宅家一族 当你在静止状态下调整车座时，一个关键的参考标准是：将脚踏板置于最低点，此时你的腿部应当能够自然地伸直。
这个说法有点太保守了，完全伸直其实会导致踩踏时骨盆不稳定。更科学的做法是膝盖在最低点时保持微弯，大概150度到160度的样子，这样既能保护膝盖又能保证发力效率。