成年人怎样快速学会骑自行车？

还有一个细节要注意，调整座椅高度，让脚掌能轻松着地。这种‘方低坐位’不仅安全，让你心理有底，骑车时也能随时支撑身体，增加安全感，特别适合新手初期练习。