长期骑共享单车对健康有危害吗？

确实，对于普通人来说，共享单车的座椅高度往往调不到完全合适，长期低头弯腰骑确实对腰椎不太友好。不过就像回答里说的，偶尔骑骑通勤或者锻炼完全没问题，关键还是看频率和强度。只要不是每天长途跋涉，人体自我修复能力还是扛得住的。

确实，骑车比跑步对膝盖友好多了。但要是天天高强度骑行，座椅高度没调好或者姿势太猛，久坐加重复动作，腰椎和膝盖还是容易积劳成疾。关键得适度，别把它当唯一运动就好。