长期骑共享单车对健康有危害吗？
草莓酱~ 调节车座高度要选可调节的，用一脚跟踏在脚踏最底点，此时屁股和车座正好贴合，刚开始骑时可以稍矮一两指高度适应。
草莓酱~ 评论 (2)
确实，车座高度不对不仅骑得累，长期下来膝盖损伤风险很大，这个“脚跟踏最低点”的小技巧很实用，建议新手都试试。
确实，车座高度不对直接废膝盖。不过除了调车座，还有两个关键点很多人忽略：一是轮胎气压要足，不然阻力大伤腿；二是尽量避开那些链条生锈的“老爷车”，不然脏东西容易进裤腿或者划伤皮肤。另外，长途骑行建议穿骑行裤或带坐垫的裤子，不然磨得蛋疼是真难受。