踩单车和跑步相比，哪个运动量更大？

如果喜欢骑单车，它主要侧重于腿部肌肉和核心腹部的针对性训练。虽然有氧效果也不错，但在单位时间内的全身负荷和心肺挑战上，通常不如跑步剧烈。