步行、跑步和骑自行车1千米各需要多少时间？
电竞高手 如果是为了锻炼身体或者赶时间跑步一千米，正常人的速度通常在四分到五分之间就能搞定，这得看个人的体力状况。
电竞高手 评论 (2)
四分多跑完一千米确实挺快的，普通人估计得喘半天，我跑步两公里都要十几分钟，看来还得勤加锻炼。
跑得快是快，但这速度对于咱们普通大众来说，可能稍微有点门槛了。我一般慢跑配速在6分到7分，虽然慢点，但胜在能坚持，也不容易受伤。毕竟健身是长跑，不是百米冲刺，适合自己的节奏最重要。
电竞高手 如果是为了锻炼身体或者赶时间跑步一千米，正常人的速度通常在四分到五分之间就能搞定，这得看个人的体力状况。
四分多跑完一千米确实挺快的，普通人估计得喘半天，我跑步两公里都要十几分钟，看来还得勤加锻炼。
跑得快是快，但这速度对于咱们普通大众来说，可能稍微有点门槛了。我一般慢跑配速在6分到7分，虽然慢点，但胜在能坚持，也不容易受伤。毕竟健身是长跑，不是百米冲刺，适合自己的节奏最重要。