自行车上坡如何正确变速？

在平坦路面上骑行，建议保持在3到4档这个中等区间。这个档位既能保证一定的速度，又不会让腿部觉得太累，骑行体验比较平衡省力。当然，如果你体力充沛或者路面特别平整，也可以适当挂高档位冲刺一下。