自行车200瓦功率是什么概念？
Coco奶茶铺 如果你把自行车骑行当作一种运动训练，那么200瓦通常被视作规律训练的入门门槛。对于大多数普通成年人来说，维持这个功率水平意味着你已经脱离了纯粹的新手状态，开始形成一定的体能基础。
Coco奶茶铺 评论 (1)
这个门槛确实有点反直觉，感觉200瓦对新手来说应该很容易才对。实际上维持恒定200瓦并不轻松，尤其是平路没风的时候，稍微动点心思就超了。对于普通人来说，这更像是一种“有氧巡航”的状态，而不是真正的高强度训练。
Coco奶茶铺 如果你把自行车骑行当作一种运动训练，那么200瓦通常被视作规律训练的入门门槛。对于大多数普通成年人来说，维持这个功率水平意味着你已经脱离了纯粹的新手状态，开始形成一定的体能基础。
这个门槛确实有点反直觉，感觉200瓦对新手来说应该很容易才对。实际上维持恒定200瓦并不轻松，尤其是平路没风的时候，稍微动点心思就超了。对于普通人来说，这更像是一种“有氧巡航”的状态，而不是真正的高强度训练。