变速自行车怎样调节才能实现既快又省力

想骑得快，最有效的方法其实是提高踩踏频率，类似于汽车提高转速。一味追求大传动比虽然单次踩踏位移大，但非常费力且容易让人快速疲劳。在相同踏频下，大前齿盘确实比小前齿盘快。