变速自行车怎样调节才能实现既快又省力

很多人误解变速是为了单纯改变速度，其实更是为了节省体力。通过调整前后变速器，找到最适合当前体能和路况的传动比，让肌肉在高效区间工作，才是变速自行车设计的初衷。