变速自行车如何调节才能既快又省力？

要想让变速自行车骑起来既快速又省力，最推荐的方法是将前后变速装置都调整到中间档位。因为处于中档位置时，齿轮比的匹配最为合理，既不会像低档位那样费力，也不会像高档位那样难以踩踏，是骑行效率最高的区间。