变速自行车前变速掉链子怎么办 蓝色的海在哭泣 5月8日 点赞 1 调整前变速掉链子时,首先得把链条退回到前拨的小齿盘上。接着观察前拨器侧面,找到标有H和L的调节螺丝。你需要判断是哪一个螺丝当前与拨链器臂接触比较紧密,然后针对那个螺丝进行微调。