变速自行车档位乱了怎么办? 午后阳光刚好 1月28日 点赞 1 通常建议在调试时,将档位保持在5到7档左右比较合适。在调节变速自行车的时候,主要依靠左边的调节器来操作。通过旋转左边的调节器,你可以快速找到适合当前路况的档位。