变速自行车左右变速器正负符号及1-6档位代表含义与调节方法
快乐人生 遇到登山爬坡等阻力大的情况，一定要切换到低齿比档位，虽然速度慢但力量输出更足。如果感觉踩踏太轻踏频过快，就换高档；如果感觉骑不动，就换低档适应。
快乐人生 评论 (2)
讲得很对，尤其爬坡那段。很多新手只顾着看速度，其实体力分配更重要。感觉踏频快但没劲儿的时候，确实是该降档了，不然膝盖很容易废掉。
爬坡时别硬踩，顺势降档保踏频才科学。觉得轻就升档找速度，阻力大就降档用扭矩，顺着身体反馈调最靠谱。
快乐人生 遇到登山爬坡等阻力大的情况，一定要切换到低齿比档位，虽然速度慢但力量输出更足。如果感觉踩踏太轻踏频过快，就换高档；如果感觉骑不动，就换低档适应。
讲得很对，尤其爬坡那段。很多新手只顾着看速度，其实体力分配更重要。感觉踏频快但没劲儿的时候，确实是该降档了，不然膝盖很容易废掉。
爬坡时别硬踩，顺势降档保踏频才科学。觉得轻就升档找速度，阻力大就降档用扭矩，顺着身体反馈调最靠谱。