变速器的前拨和后拨具体应该怎么使用？

通常单车的变速器采用双板牙的设计，一个牙片上的牙齿数量会略微少于另一个。骑行时单车一般就在这两个牙片之间来回切换，好让你在不同的地形和场景下，都能选到合适的阻力和速度。