变速车档位错乱该如何调整？

遇到下坡路段，及时把左边调整到三档，右边调到5-7档。高速骑行时频繁制动容易导致变速系统错位，所以需要提前预判坡度变化。下坡时每次调节档位幅度不宜过大，每次只切换1-2档。