60岁老人可以在家骑动感单车吗
午夜飞行家99 其实60岁骑动感单车完全没问题，关键是心态要稳，别想着速成，得长期坚持才能看到效果。我在健身房见过不少叔叔阿姨，年龄比您还大，坚持锻炼身体状态特别好，只要您愿意动起来，身体会给您正向反馈的。
午夜飞行家99 评论 (2)
确实是这样，心态摆正了最重要。不过60岁这个年纪，骨头和关节肯定不如年轻人硬朗，骑的时候千万注意膝盖别太受伤。建议先咨询下医生，或者把阻力调低一点，慢慢来比较快，健康第一嘛。
心态确实最重要！我也觉得动起来就赢了。不过提醒一下，60岁的朋友开始前最好先做个体检，特别是膝盖和心脏功能，确保安全再练。