50岁骑自行车对身体有影响吗？

50岁骑自行车完全没有问题，不仅能够获得很好的锻炼效果，还可以有效锻炼自身的身体机能。不过要注意每天骑行的时间不能过长，单次最长时间最好不要超过半小时，若长时间骑行容易引发腿部肌肉损伤，每次骑行结束后可以适当进行按摩放松。