50岁骑自行车对身体有影响吗？

50岁群体骑自行车虽益处颇多，但需要合理把控骑行的时间和运动强度。要是单次骑行的时间过长，很容易造成下肢的关节以及肌腱出现劳损问题，只要把握好运动的时长与强度，骑行就是十分合适的日常锻炼方式。