27速山地自行车平路、上坡、下坡如何骑行更省力及档位选择技巧

每个人的身体状态和适应的踏频不同，没有固定档位模式。建议根据自己感觉最舒适的踏频来选择档位，这是最省力的基础原则。比如腿部发力轻松、呼吸平稳的状态对应的档位就是适合你的。