26速自行车骑行30公里需要多少分钟

如果你保持比较常规的休闲骑行状态,比如平均时速在20公里左右,那么完成30公里大约需要1小时30分钟。这是很多普通骑行爱好者的常见水平,不需要太高的体能,按部就班地骑行就能达到这个成绩,适合日常锻炼。

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如果是新手建议别一上来就拼速度,30公里对腿脚是个考验。20km/h的均速对于经常锻炼的人来说可能只是热身,但休闲骑1个半小时正好出出汗,关键是要记得中途补水,别骑到脱水了。