21速山地车如何正确变速？

骑山地车遇到上坡时，关键是要有预见性。千万别等骑不动了再减速变速，一定要在上坡前就把档位换好。这样能保证上坡时有足够的车速和踏步速度，从而有效保护膝盖不受损伤。