1x12速山地车如何变速? 星辰大海666 9月29日 点赞 0 调节前拨下止位时,先松开转把让链条去最小齿盘,同时把后变速器调至中间齿盘,防止前拨蹭链。接着找前拨上带L的下止位螺丝,调整它使链条停在拨片中间位置,这样下止位就设定完成了。