19岁不会骑自行车正常吗？怎样学会骑自行车？

19岁当然正常啊，别被焦虑营销吓到了。其实学骑车核心就是平衡感，跟年龄真没啥绝对关系。楼里说辅助轮不好确实有道理，很多成年人后来都是直接上两轮，靠的是胆量和一次次摔出来的肌肉记忆。只要敢摔，找个空旷地方多练几次，半天就能掌握，别给自己设限。

确实，小时候骑那种又重又大的28大杠，心里发虚是常态。不过成年后学反而有优势，理解能力上去了，找平衡的感觉也很快。别太焦虑，找个人扶着后座或者车把，先练溜车找平衡感，不用急着蹬，慢慢来很快就能学会。

这回答有点避重就轻了。19岁学骑车跟童年不同，成年人的心理负担重，怕摔、怕丢脸，这才是最大的拦路虎。与其纠结车的大小或辅助轮，不如先练“滑行”找平衡感，或者去空旷场地找感觉，心理建设比技巧更重要。

其实19岁不会骑车真的一点都不丢人，现在很多人上学时都没机会接触，或者小时候家里给买的是带辅助轮的，后来反而越怕越不敢碰。我觉得别听那些“必须马上学会”的说法，心态放平最重要。 关于方法，我觉得回答里说辅助轮不好是有道理的，依赖了确实难改。但我补充一点：找那种小轮径的共享单车或者折叠车可能比所谓的“合适童车”更实用，因为重心低、车把好控，稍微推一下就能获得速度感，这对建立平衡感很关键。刚开始练别怕摔，穿长裤戴护具，让朋友在后面扶着把手而不是车座，这样你更能感受前轮的转向反馈。

确实，小时候骑那种沉重的28大杠起步真的挺让人打怵的。不过成年人学反而有优势，理解力强，平衡感也好。别管辅助轮那套了，直接找个平地，先把脚离地滑行找平衡感，心里别怕，摔两跤就熟练了，19岁完全来得及！

19岁当然正常啊，别焦虑。不过答主说的辅助轮那点挺关键，很多人确实是被辅助轮“坑”了，导致后来拆掉后不敢歪身子找平衡。其实现在成年人学骑车反而比小孩快，因为核心力量好、理解力强，找个空旷地方，把车座调低，先练滑行找平衡感，再尝试蹬踏，摔两跤就找到了，别怕丢人，谁还没个新手期呢。