10-20公里到底有多远？
一只小霸王 对于喜欢挑战的徒步者来说，步行走完这10到20公里需要2.5到5个小时。这是一次不错的耐力训练，但也要注意补充水分和休息。
一只小霸王 评论 (1)
说实话，对于不常运动的大人来说，这简直是“地狱难度”。刚开始觉得还行，到了后半程膝盖和脚底板简直不是自己的了，真心建议量力而行，别盲目跟风挑战。
一只小霸王 对于喜欢挑战的徒步者来说，步行走完这10到20公里需要2.5到5个小时。这是一次不错的耐力训练，但也要注意补充水分和休息。
说实话，对于不常运动的大人来说，这简直是“地狱难度”。刚开始觉得还行，到了后半程膝盖和脚底板简直不是自己的了，真心建议量力而行，别盲目跟风挑战。