10-20公里到底有多远? 风居住的街 12月22日 点赞 2 特别提醒大家,如果这段路是在山地里,情况就完全不同了。山地地形会增加大约两倍的运动量,无论是骑行、步行还是其他交通方式,都需要预留更多的时间和精力。