走路绑沙袋有哪些好处和坏处

长期进行绑沙袋走路，如果捆绑部位与皮肤产生频繁摩擦，还容易造成皮肤磨损的问题。尤其是在出汗较多或者沙袋固定不紧的情况下，反复的摩擦可能会导致腿部皮肤出现红肿、破皮等不适情况。