如何自制绑腿用的沙袋？

完成缝合后，不要急着使用，先进行简易测试。提拉沙袋摇晃一下，检查缝合处是否牢固，有没有漏沙的现象。如果担心单面受力不够，可以在沙袋两端分别缝上绑带，这样使用时能更方便地固定在腿上，进行日常锻炼。