中考体育沙袋应该选多重合适
云间寄信者 关于沙袋的重量和尺寸，建议根据自己的体重来酌情选择。其实没必要专门去店里买，自己动手缝制一个既方便又省钱。
云间寄信者 评论 (1)
其实不用买那么重，平时训练有个两公斤左右就够了，主要练速度和节奏，太重反而影响动作标准性，容易养成错误习惯。
云间寄信者 关于沙袋的重量和尺寸，建议根据自己的体重来酌情选择。其实没必要专门去店里买，自己动手缝制一个既方便又省钱。
其实不用买那么重，平时训练有个两公斤左右就够了，主要练速度和节奏，太重反而影响动作标准性，容易养成错误习惯。