怎样才能把沙包扔得最远
Lucky520 核心技巧是用巧劲，别抛太高也别砸地面，45到60度的角比较合适。摆动胳膊时别只用腕力，要配合臂力全身发力，保持平衡稳定，飞得更远。
Lucky520 评论 (2)
说得太简略了吧，这哪里是“用巧劲”，分明就是物理学里的抛体运动最优解。45度角是理论最大值，考虑到空气阻力和出手高度，60度确实更稳妥。关键是最后的“鞭打”动作，把全身的力量传导到指尖那一瞬间释放，光靠胳膊甩肯定不行，还得练核心力量和协调性，不然容易拉伤肩膀。
其实光靠角度还不够，关键是出手瞬间的爆发力。很多人只会用手腕甩，那样根本扔不远。得用腰腹带动肩膀，最后手肘带动前臂，像鞭子一样把力量传导出去。另外，助跑也很重要， momentum 能增加初始速度。别一上来就猛发力，先练动作协调性，不然容易受伤还扔不远。