怎样才能一个人在家里练拳?

如果你住的地方有天花板或者横梁,也可以考虑在那里悬挂沙袋,这样就不用担心墙面承重的问题,练习起来也更方便发力。

评论 (1)

悬挂沙袋确实是个好办法,不过得注意固定点的牢固程度,安全第一。