一般拳击沙袋填充什么进去装多重
开心果奶盖 至于装多重，这主要看你是用来干嘛的。沙袋不能太轻，否则打起来晃个不停没法练发力；也不能太重，不然缺乏回弹力。通常我们需要根据袋子的尺寸和个人的训练阶段来决定具体的填充实重量。
开心果奶盖 评论 (3)
说得太对了，很多新手买沙袋不看重量直接买最便宜的，结果打两下晃得晕头转向，根本练不出力道，最后只能当摆设吃灰。
确实，重量得按阶段来。新手别一上来就死磕最重款，容易伤手腕，先找那种半软半硬的，练手感最重要。
确实，重量选不对很容易练偏。新手别一上来就追求极重，容易伤手腕，建议从能保持正确发力姿态的最大重量开始，慢慢加。