学散打练鞭腿脚面疼正常吗？

作为有实战经验的散打练习者，我的建议是不要畏惧初期的疼痛。采用科学的训练方法，在保护脚部的同时循序渐进地提升打击力度。每次训练后及时观察脚部反应，适当调整训练强度才是关键。