体育很差怎么办？

耐力是竞技体育的基石，天生因素固然存在，但后天努力完全可以弥补。强烈建议大家走出健身房，去户外进行跑步训练。跑步机上的跑步往往因为环境固定而缺乏实际锻炼效果，户外跑步更能模拟真实竞技状态，其锻炼价值远超室内器械。