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泰拳选手每天需要踢多少次沙袋?
泰拳选手每天需要踢多少次沙袋?
夏日冰可乐
8月20日
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对于泰拳训练中的沙袋练习,职业拳击手通常会采用十分钟一组的训练方式,每组之间会有相应的休息时间,每天可能进行三组或六组。
评论
(1)
每天踢这么多组沙袋,选手的膝盖和关节真的撑得住吗?感觉容易留下老伤。