什么是沙袋？

随着对沙袋熟悉程度的增加，新手可以逐渐增加内部沙子的重量，最终逐步替换为全沙沙袋。而对于已经具备相当经验的老手而言，他们通常不需要过渡，可以直接选择并使用全沙沙袋进行训练。