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沙袋训练组间可以结合力量训练吗
沙袋训练组间可以结合力量训练吗
早起打卡第三天
12月17日
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当然可以结合力量训练。建议在完成一组沙袋训练后,紧接着安排一组针对手臂和肩部的力量练习,这样能有效提高训练效率。
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