沙袋绑腿的正确方法是什么？

沙袋绑腿通常建议固定在小腿位置，这一点非常关键，因为如果直接绑在容易活动的小腿肚上，沙袋很容易在运动过程中上下滑动或旋转，导致训练时受力不均甚至产生危险。