如何练习泰拳中的扫腿动作？

扫腿训练必须循序渐进，头两周可以先用轻沙袋练习动作框架。每次训练后冰敷膝盖和小腿，防止淤血积累。记住踢击的力道不是靠蛮力，而是通过髋部爆发性扭转产生的，就像甩鞭子时手腕突然发力的原理。