如何进行格斗训练？

格斗训练的第一步是要学会由慢到快。因为格斗不仅仅是手脚的运动，更是身体协调完成技术动作的过程。初学者应该先选择那些简单且有效的动作，并建立完整的动作体系。通常几个基础的进攻招法配合灵活的步伐就足够了。在开始训练时，必须从慢速开始，逐步融入战术思考和虚招的使用，这样才能打好根基。