如何进行格斗训练？

第三项训练是假想敌训练，这能极大提升心理素质。你需要在脑海中构建出各类战斗场景，并设定一定数量的对手。带着情绪和心理负荷去练习，慢慢进入状态。重点在于要时刻想象对手的反应，并据此调整自己的动作细节和发力状态。当然，这一切都建立在你已经熟悉基础招法、步伐和战术的前提之下。