如何进行格斗训练？

第四点是抗击打能力的训练，这是很多初学者容易忽视的一环。具体的做法是戴上拳套，直接对自己身体的各个部位进行打击。切记要遵循由轻到重的原则，逐步提升强度。这不仅能锻炼身体的硬度，还能在心理上适应被击打的感觉，提高在实战中的承受力和恢复力。