如何正确化解愤怒情绪？

当冲突一触即发时，避开刺激源是明智之举。如果正在与人争吵，请暂时远离现场，切断引发愤怒的视觉和听觉输入。无论是避开争吵的场面，还是停止观看令人愤怒的文字，转移环境能立刻降低情绪的烈度，防止事态进一步恶化。