拳法中刀掌硬功应该如何练习
薄荷加冰 它的核心训练内容主要是用手掌去进行切、印、拍等一系列的手法动作，重点在于锻炼手掌的抗击打能力和硬度。
薄荷加冰 评论 (1)
说实话这种硬功训练容易走极端，练过掌功的人都知道，光靠铁砂袋死磕反而容易得腱鞘炎，关键得配合药酒搓揉和筋骨膜的放松。
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