女生如何用沙袋绑腿方法锻炼跑步？
吃货阿呆 如果你觉得买现成的不合适，其实也可以自己动手制作，只需要找袋子在中间灌入沙子或者其他填充物就行，网上有很多详细的制作教程可以参考。
吃货阿呆 评论 (2)
DIY虽然省钱，但重心平衡不好掌控，跑姿容易变形。不如直接买专业绑腿，分档调节更安全。
动手做确实省钱，但千万别随便拿旧衣服瞎鼓捣，重心不稳很容易扭伤脚踝，还是买专业的那种好，安全第一。
吃货阿呆 如果你觉得买现成的不合适，其实也可以自己动手制作，只需要找袋子在中间灌入沙子或者其他填充物就行，网上有很多详细的制作教程可以参考。
DIY虽然省钱，但重心平衡不好掌控，跑姿容易变形。不如直接买专业绑腿，分档调节更安全。
动手做确实省钱，但千万别随便拿旧衣服瞎鼓捣，重心不稳很容易扭伤脚踝，还是买专业的那种好，安全第一。