经常绑沙袋走路能瘦腿吗？
安静读书 其实想要达到理想的瘦腿效果，光靠绑沙袋走路这一种运动方式恐怕不够，还需要配合合理的饮食控制，以及进行其他全身性的锻炼，这样才能取得更好的结果。
安静读书 评论 (1)
确实如此，局部减肥本身就是个伪命题。只绑沙袋走路不仅瘦不下来，反而可能因为负重不当导致膝盖和脚踝受伤，得不偿失。还是得管住嘴迈开腿，全身减脂了腿自然细了。
安静读书 其实想要达到理想的瘦腿效果，光靠绑沙袋走路这一种运动方式恐怕不够，还需要配合合理的饮食控制，以及进行其他全身性的锻炼，这样才能取得更好的结果。
确实如此，局部减肥本身就是个伪命题。只绑沙袋走路不仅瘦不下来，反而可能因为负重不当导致膝盖和脚踝受伤，得不偿失。还是得管住嘴迈开腿，全身减脂了腿自然细了。