坐火车时可以携带负重背心或钢板吗

确实可以，这类东西不算违禁品。不过要注意，如果钢板太重导致整体行李超重，或者尺寸超大塞不进行李架，那就得办理托运了。别到时候过安检因为超重被拦下，还得跑回去重打包，怪麻烦的。