高中女生50米跑标准成绩是多少？

中长跑腹痛多因准备活动不充分引起，通常是胃肠痉挛。此时不要紧张，可按住痛处，减慢跑速，做几次深呼吸，坚持一段时间疼痛通常会消失。也可采用跟随跑战术，跟在领先者或小集团后面，最后冲刺。