高中女生50米跑标准成绩是多少？
美食达人小张 营养补充对长跑训练很重要。多吃蔬果、禽蛋，每天喝淡盐水缓解疲劳。可服用维生素C片缓解乳酸堆积和肌肉结块，配合善存、蛋白粉等补充营养，坚持练习不怕苦累，这是提升成绩的关键。
美食达人小张 评论 (1)
这回答完全跑题了吧？问的是50米短跑标准，给的是长跑营养建议。短跑靠的是爆发力和肌肉力量，跟长跑有氧耐力不是一回事，补维生素C解决不了起跑慢的问题，别误导人。
美食达人小张 营养补充对长跑训练很重要。多吃蔬果、禽蛋，每天喝淡盐水缓解疲劳。可服用维生素C片缓解乳酸堆积和肌肉结块，配合善存、蛋白粉等补充营养，坚持练习不怕苦累，这是提升成绩的关键。
这回答完全跑题了吧？问的是50米短跑标准，给的是长跑营养建议。短跑靠的是爆发力和肌肉力量，跟长跑有氧耐力不是一回事，补维生素C解决不了起跑慢的问题，别误导人。