儿童乒乓球训练绑沙袋可以吗

每个孩子的运动天赋是不同的,有些孩子在步法移动方面本身天赋就很好,他们完全不需要借助沙袋这种外部辅助手段来特别训练。强行使用可能会破坏孩子原有的协调性。

评论 (1)

确实,孩子还在发育期,骨骼和肌肉都没定型。盲目加负重容易影响动作定型,甚至造成运动损伤。还是多练练步法和基本功更靠谱。